自分の気持ちや欲求を大切にしていますか？
一人の大人として、
自分自身としっかり向き合いながら、
自分が望む人生を実現するために、
できる行動や努力を積み重ねていきつつ、
対人関係においては、
きちんと境界線を引いて、
まず自分の気持ちや欲求を大切にする。
他者からの期待や評価に振り回されず、
まず自分がどうしたいかを大切にする。
自分の気持ちや欲求を大切にするためには、
他者からの期待に応えない選択もできます。
このとき、
断る勇気、
相手をがっかりさせる(失望させる)勇気、
嫌われる勇気、
が必要になることもあります。
地に足をつけ、
大地に根を張って生きるためには、
地道な行為を
地味に積み重ねていくことが必要です。
小さな子どもを育てるプロセスや
日々のルーティンを繰り返すことは、
まさに地道なことの積み重ねで、
グラウディング(地に足をつける)を
進める最善の機会になります。
