【いいモノ見つけてニヤつく暮らし】
を楽しんでます、すずです🌈
7歳（小1）と4歳（年少）の
女の子ふたりを育てる
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秋のメンタル不調、倖田來未に救われた話
今日、テレビでノンストップ見てたら、
久しぶりにくぅちゃんが！(倖田來未さん)
中高生の時、まじで神的存在だったよね。笑
久しぶりに見る倖田來未、
42歳らしいんだけど、
全っ然変わってなくて、びっくり！！！！
相変わらず健康的なスタイルの良さ！！！
で、番組のテーマで
「秋のメンタル不調」
の話をしてて。
子どもが夏休み明け、
学校や習い事で忙しくて機嫌が悪い…
っていう視聴者さんのエピソードに対して、
みんなでいろいろ話してたんだけど、
「もうめっちゃわかるーーー！！！！」 って
共感の嵐。（大嵐、竜巻レベル）
だって、今日の朝もさ、
なかなか起きない娘（学校行きたくないって寝起きからぐずぐず）に、
「行きたくないならもう休めばいいじゃん💢
でもママは仕事あるからね！！？」
ってキレたばっかりなんだけど！？！？！？！？笑
ほんと、まさに今朝の私じゃん
ってなった。
子どものメンタル不調でもあり、
親も親でやられるわけよ。。。
でもそのときの解決策が、
めちゃくちゃ参考になったよ〜！！
「寄り添って共感すること」
怒るんじゃなくて、
「そうだよねー、大変だよねー
」
「行くだけでも偉いよー
まずは夏休み明けだし、
行くのに慣れるだけでOKだよ〜
」
みたいな声掛けがいいらしい。
くぅちゃんは、
「しんどいよなぁ〜？わかるわー！！！」
（あの喋り口調で脳内再生して。笑）
って
友達みたいなテンションで共感してるって言ってて、
ついつい怒っちゃう私とは
真逆〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！笑
確かに、
自分が子どもの頃思い出しても、
休み明けってだるかったもんね。
てか大人になってもだるいわ普通にｗ
子どもだって同じじゃん！
ってなった
だから私も、
娘に対して友達だと思って、
「だるいよね〜〜！わかるわかる！ママも！！！
友達と遊ぶためだけに行こ！」
って
明るく言えるようになりたいな、と。笑
そしてもうひとつ、
めちゃくちゃ参考になったのが、
くぅちゃん、 朝子どもを起こすときに、
プロレスのテーマソングかけるらしいｗｗｗｗｗｗｗ
息子くんがプロレス好きだから
って理由らしいんだけど、
いろいろ試してみた結果、
それが一番スッキリ起きれるんだって！笑
ときにはプロレス技かけたりもするらしい
それで朝から楽しく起きれると。
朝からガミガミ怒ってる私とは大違いすぎて、
私と同じ人間なのかな？って思った←
ほんと見習いたいわ
うちの娘の場合、何が楽しく起きられるかなぁ〜〜？
シナモロール好きだから、
私がシナモンになればいい？←
ちょっといろいろ試しながら、
我が家なりの正解見つけてみたいと思いました
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ちなみに！
番組内でも話してたんだけど、
この時期
「秋のメンタル不調」
っていうのが本当にあるらしく、
体調・気分が落ち込みやすい人が増えるんだって
五月病はよく聞くけど、
秋にもこういうのあるなんて
原因はというと…
✅ 夏の疲れが一気に出る「夏バテ」
✅ 日照時間が減って「セロトニン」が減少
✅ それによる「体内時計の乱れ」
このあたりが主な原因らしいよー！！
え、気分の浮き沈み激しいの私だけじゃない！？！？！？笑
ほんと、自分だけじゃないと思うだけで
ちょっとホッとするよね。
みんなも無理しないで、
自分のペースでいこうねーーー！
以上、朝から怒って反省して、
くぅちゃんに救われた話でした。
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オートミール入りのとろりんスープ！
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