おはようございます☀
今日晴れてるやん！
洗濯洗濯〜♪
寝るときの敷パットを綿から毛布に変えたからか、昨日の夜にジムに行ったからか久しぶりに6時間ぐっすり寝ました。
寝起きはめちゃ良いけれど、
体がスッキリしないんよね。
だる重い💧
最近太ってきたからか、年齢なのか、
「今日は体調めちゃめちゃ良いです👍」
って日が全くないな💦
だる重いながら、普通に生活をして、
ご飯食べたり運動したり出来ているのだから、
それは不調ってことではなくて、
私の日常が健康的ではないということなのか。
規則正しい生活をすれば良くなる気がする。
食生活など見直しが必要だな。
食べ過ぎない
食べ過ぎない
食べ過ぎない
早く寝る
携帯ばかり見ない
これだな。