暑いっす😃
今日は雨予報だったけど昼から晴れて、
干してた洗濯物は全て乾きました。
わーい🙌
朝はダンスレッスンへ。
めちゃめちゃ汗かきました。
やっぱりダンス好きだなー☺️
運動した時だけではなくて、普通に部屋にいても、普通にテレビ見てても、何してても何もしてなくても汗がブワーって出てきます。
これは尋常じゃないなと調べたら、やはり更年期の症状みたいですね。
顔だけ火照るのかと思ってたら、上半身の多汗もあるようで、私はそのタイプだなー。
冷たいものをとりすぎてたり、
体が冷えてたり、
胃腸が弱ってたり、
運動不足だったりすると良くないようで、
私は水分めちゃめちゃとるから体は冷えてるのかも。
暴食もするから胃腸も弱ってるかもだし。
私は夏でも湯船に浸かるけど、最近子宮の病気がわかってからは内診検査があったりで、
湯船禁止だったりもしたのでシャワーだけってことも多くなったからなー。
運動はしてるけど👍️
とりあえず今日からりんご酢を飲みはじめました(笑)
食べ物飲み物も考えながらとろうと思います。