食生活。

食生活見直しします。

我が家は味付け濃いめです。

濃いめで甘め。

魚より肉。

野菜も食べるけど少なめだと思う。

煮物も食べるけど、炒め物揚げ物が多い。

甘いパンやお菓子もよく食べる。

旦那が前よりかなり太って、血圧も高くなったので食生活見直しします。

私も太ってるしね😭

とりあえず魚と野菜と豆腐いっぱい買ってくる。