今日の涼羽〔7〕

朝）オレンジジュース

昼）お弁当、春雨スープ

夜）肉じゃが、ブロッコリー、空豆

間食）チョコ3こ

【初日より－1.6㎏】

運動ちょこちょこやってる。
一週間で1.6㎏減かぁ。
まぁまぁか？