今日の涼羽〔５〕

朝）豆乳

昼）ラーメン少し、煮豆オムレツ

夜）オムライス半分、ポテト少し

間食）アップルティ、アイス

【初日より－1.4㎏】

アイスとか(T_T)アホやろ私。

今から腹筋運動と腕立てしまぁす。