今日の涼羽〔２〕。

朝）味噌汁

昼）お弁当

夜）冷やしうどん

間食）さつまいもサブレ①枚

【初日より－1.2㎏】

夜うどんメッチャ食べた～(T_T)

今日の仕事は動かない作業だったし。

足が筋肉痛なので、足上げ腹筋出来ねぇ(-_-#)