今日の涼羽。

朝）豆乳

昼）お弁当

夜）サラダ、空豆、タケノコ煮物、ヨーグルト

間食）チョコ２口


体重初日より－0.2㎏

仕事でいっぱい動いた。

今から腹筋運動とプリ尻になる運動します(笑)