初めての…(>_<)

突き指。

お仕事で小指を突き指しました。

痛いです。うえぇ(T_T)

今日は力仕事でした。

16㎏×4箱分の橙を押す！

力入れて押す！押す！

これを9時～17時まで。

腹筋割れるかと思った(笑)

そして合間合間に尻筋と腹筋を鍛えるために呼吸法を(^w^)

明日朝起きたらムキムキかもよ(^_^)v