8月

8月スタートは治療から



疲労溜まり気味だったので故障には注意していかなきゃ



なんか土日が楽しすぎたので昨日、今日と仕事がキツかった



しっかりやらないとー


8月1日(月)
治療


8月2日(火)
朝 85分JOG（途中400m×3本）
夜 60分JOG 筋トレ