ヤバい日

今日は朝起きた時からカラダだるく、朝練もきつかった

三峰川でみんなとペース走したけど全然走れず

1～2ヶ月に一度くらいこういう日があって
カラダ動かず全く走れなくてヤバい日が

カラダもキモチもきつかった

溜まった疲れが出てきたのとケア不足、日頃の行い、力がないのが原因かな～


まぁ調子が底にきたので、後は上がるだけ



11月3日(水)
朝 4km 22分
午前 三峰川10km 37'06