Cuuです。
年が明けて、あれよあれよと日が過ぎます。
相変わらずコロナウィルスのニュースです。
外出、外食制限
マスク着用
ソーシャルディスタンス
手の消毒
会話制限etc
あれダメ
これダメ
ストレスを感じない人はいませんよね。
私も知らず知らずのうちにストレスが溜まって、年が明けてからあれやこれやの症状が出できました。
ホルモンバランスが崩れている？が正解なのか、
検査結果待ち時間の長いこと😓
その検査で原因がわからなければ、また検査。
なぜ？
が分かるまでしばらく時間が掛かりそうです💦
かと言って動けない訳ではなく
元気もあるし仕事もできる！
(同僚にご協力頂いて通院させてもらえて、本当に助かっております😣💕)
一体なんなんだーーーー💢
これはこれでかなりのストレス。
無駄にエネルギーを使わないように、穏やかに過ごすよう心掛けます🍀
体調がイマイチですが、まだまだ恵まれた環境にいると感謝の日々です✨
なるべく外出しなくていいようにと
🏥と食材＆薬の買い出しの後
何気なくよった近所のラーメン屋🍜
薬の影響でトイレが近いので
トイレの出待ちをしていた時に
子供連れのお母さんに絡まれました💦
お子さんが人の気配が気になって用をたせなかったと。
外に出そうだなとドアのところで待っていただけなのに、あなたのせいだ！と😳💦
すみませんと何度も謝っても
何を言っても怒り狂う母親。
すみませんと中に入るとドアまで叩いてくるほど😱
なんでだろ？
この人はこの事だけでそんなに怒りまくるのか？
どこに行ってもこうなる！ってそのお母さんは吠えてたけど、私は今回しか関わっていませんが気がついてるかしら？
何よりお子さんが萎縮している事に気がついてるだろうか？
久しぶりに大声で騒ぐ人に遭遇して驚いたので
仲良したまちゃんに
なんでやろ？と聞いてみたところ
ストレスが溜まっててイライラしてる人が増えてるから、人がいるところには時間をずらして行くしかないね と。
常にイライラしてる人にとっては
些細なことも爆発する原因に。
こちらにしては大したことがなくても
あちらには大きなストレス。
溜まっていたものを吐き出したかったのかな。
それは逆の場合もある。
いつ私が爆発するか分からないとも言える(笑)
制限があって辛いのは自分だけじゃないけど
その度合いは人それぞれだから
嫌な思いをしない為には
相手を変えるのではなく
自分の生活パターンを変えて、時間をずらして、いかに気持ちよく過ごすかを考えた方が早いね！との結論に至りました✨
たまちゃんありがとう💕
経験上、イライラして人に当たって怒鳴って騒いでも、それはストレス発散にはならないんです😣
私もシングルマザー時代は
同じようにイライラ怒鳴ってたなーと
少し前の自分を見ている様で苦しくなりました。
他になにかあるの？と声を掛けてあげたいけど
ここまでエキサイトしてると無理かなー😓
私もそう見られてたのかもなーと
一つ昔の自分の業が消えたような気がします。
イライラするー😣って思ったら
まずはゆっくり深呼吸！
そして
自分が何にイラついてるのか見つめ原因を掴む！
言葉に出して親しい人に聞いてもらう！
ちょっとでもいいからほっとする時間を作る！
今の世の中、我慢によるストレスは
ほぼ全員が抱えています。
お互いに上手にする解消して行かないといけませんね🍀
