明日には

腰の張りも幾分ましになってきました。明日には日常生活に復帰できると思います。

いろいろ反省していますが、ストレッチがまずかったような気がしてきました。ストレッチで張っていた筋の疲労度が半端ないです。ストレッチ自体は悪くないと思うのですが、歩くタイミングとマッチしてなかったのかもしれません。関節を弛めることはリスクも伴います。筋力とのバランスを考えないといけなかったのだと感じています。

FBには帰宅後も多くの反応をいただいています。残念に思っている方もいるでしょう。心よりお詫びします。と同時にこんな私をご理解下さい。これが等身大の私です。

明日からの数日は予定外に空いた時間なので有意義に使いたいと思います。当面の目標は既に雑賀崎への道のりでフォーカス済みです。既にその目標に向かって躓き悩んでいます。ご期待あれ！