息子習い事あとごはん

夏からテコンドーを習いはじめた息子🥋

強くたくましい精神力を身につけてほしいな。
そして、有り余る体力を、消耗してほしい！笑笑

そして本人が楽しそうなのがまた
なんとも嬉しい！





ヘトヘトで、帰ってくるので
一緒に習い事してるお友達親子が送り迎えしてくれて、優。
わたしは家で帰宅後すぐご飯食べられるようスタンバイ♡

昨夜は免疫力アップと回復してほしいなってことで
キノコ鍋🍄






めちゃくちゃヘビロテしてる味噌汁鍋載せてます。







柿とルッコラのサラダ。

これめちゃくちゃ簡単。

ルッコラ、カリフラワー、そして柿、ハムを切って
（オリーブオイル1.バルサミコ酢1.塩ひとつまみ）とあえて、ブラックペッパーガリガリで完成♡




スパニッシュオムレツは、




たまご、好きな具材、昨日は（トマト、カリフラワー、ハム）チーズ、マヨネーズ、クレイジーソルトを
それぞれ好きな分量入れて、混ぜて。




流し込む。




こんな感じで材料全て入れたら



わたしはアラジングリルトースター


のグリルで蓋して15分。

だけどオーブンで作ってたときは、
180度の予熱で、25分でできました♡



あとは豚トロをネギと焼いて。

こんな感じの夜ご飯！

身体を動かしたあとだからか、
子どもたちたくさん食べてくれて嬉しかったなぁ

つられて大人も。
何の運動もしてないのに、めちゃくちゃ食べました！笑笑

秋は食欲がとくにね！おさまらない😂







食欲は

パルムのピスタチオ味を。





しあわせー！！




美味し♡






そして、昨日は関東のみなさん、地震大丈夫でしたか？
ニュース見てびっくり。。

怖かったですよね😭
夜だし、心細いし、不安にもなりますね。


ほんと、、被害がないことを祈ります。