5月OPEN ES のお知らせ
並木道のわかばが
気持ちいい季節ですね
そのまま気持ちいい季節が
続けばいいけど
いっきに夏になっちゃいそう
40℃以上の日の
名前も 酷暑日と決まってしまい
その言葉を使う予報が立ってるって
ことだもんね
今のうちに
体力をしっかりつけよう！！
OPEN ESのご案内です
千葉県 市川市開催
場所／市川文化会館 B1
大会議室（ローズルーム）
アクセス／JR本八幡駅、
都営新宿線本八幡駅から徒歩10分
京成八幡駅から徒歩15分
駐車場／30分100円
台数に限りがありますのでご注意ください
男女ともに着替室をご用意しております。
シャワーはありません。
男性 B1 大会議室横控え室
女性 4F 第３練習室
09時45分〜受付・更衣
男性 B1 大会議室横控え室
女性 4F 第３練習室
10時20分〜レッスン開始 レッスン70分
男女ともにホールも更衣室も12時までに退出
ご参加希望の方は
openes310@gmail.com まで
お名前 5月31日参加希望と明記して送信ください
折り返し3日以内に返信いたします
もうすぐ GWですね
すーは
今年のＧW 祝日も通常運行いたします
イトマン 浦安
イトマン 豊四季
メガロス 柏
メガロス本八幡
それぞれの祝日プログラムをチェックして
くださいね💖
5月の5日 こどもの日は
16時45分から
ZUMBA45で
入ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
木曜日は今回 平日なので
いつもの元気な笑顔みせてくださいね
それでは
メールお待ちしておりますm(__)m
4月 get it TOKYO お知らせです
意外と長持ちしてくれてる
🌸桜を見かけては
わざと花吹雪されたがる
住吉です！
さて、 get it TOKYOのお知らせです
4/25 土曜日 サークル「ギリ東京」若干名募集します
お気軽にご参加くださいませ^_^
10:00受付開始
10:30-11:40 Zumba70
12:30退館
足立区勤労福祉会館レクリエーションホール
お申し込みは
openes310@gmail.com
まで4/25 お名前を記載の上、メールください
またはインスタのDMでも大丈夫です👌
ーー
同じく足立区開催
4/14 火曜日 サークル「夜のギリ東京」も若干名、募集中です
19:40 受付
20:10 レッスン開始( Zumba 50 ➕ストレッチ10)
21:30 退館
足立区勤労福祉会館レクリエーションホール
お申し込みは
openes310@gmail.com
まで4/14 お名前を記載の上、メールください
またはインスタのDMでも大丈夫です👌
メガロス草加の帰り道
北千住から
乗り換えの道を遠回りして
2駅分歩いてみました
綺麗だったなあ
足立区 素敵なところです💓
平日サークル 火曜夜 はじめます
三寒四温て言葉があるけど
まさにそんな感じの毎日ですね
花粉飛ぶのもピークはこえてる
みたいだからもう少ししたら
桜がさくね🌸
そんないい感じの季節に
平日の夜 サークルを始めてみます💖
4月14日 火曜
5月12日 火曜
共に
場所 足立区勤労福祉会館 レクホール
（千代田線 綾瀬駅下車、徒歩5分）
時間 19時40分 受付・更衣（男女更衣室あります）
20時10分 レッスンスタート
ZUMBA 50
調整ストレッチ10
会費 ¥1300円
21時30分 退館
申し込みは
openes310@gmail.com
までメールをお願いします
4月14日、5月12日のいずれか
または両方参加
とお名前を記入してくださいね
まってまあす
OPEN ES 3月のお知らせ
寒い日が続きますが
関東は雪が降らない代わりに
乾燥してからっからっですね
冬も水分補給忘れずに体調管理しましょうね
と免疫系ドリンクの
cmぽい挨拶はさておき
OPEN ES 会場とれましたので
参加募集いたします
千葉県 市川市開催
場所／市川文化会館 B1
大会議室（ローズルーム）
アクセス／JR本八幡駅、
都営新宿線本八幡駅から徒歩10分
京成八幡駅から徒歩15分
駐車場／30分100円
台数に限りがありますのでご注意ください
男女ともに着替室をご用意しております。
シャワーはありません。
男性 B1 大会議室横控え室
女性 4F 第３練習室
09時45分〜受付・更衣
男性 B1 大会議室横控え室
女性 4F 第３練習室
10時20分〜レッスン開始 レッスン70分
男女ともにホールも更衣室も12時までに退出
ご参加希望の方は
openes310@gmail.com まで
お名前 3/1参加希望と明記して送信ください
折り返し3日以内に返信いたします
股関節の状態は
たまに手術したの忘れるくらい
調子がいいです
参加してくれてるメンバーのみんなも
レギュラーレッスンを待っていてくれてた
クラブのメンバーさんも
この4ヶ月にいろいろ大変なことが
あった方のお話しを聞くたびに
せめてZUMBAを受けてる時は
何も考えずリフレッシュしていただき
たいなと強く思ってます
一緒に気持ちよく汗💦かきましょう📣
では
メールお待ちしております(๑˃̵ᴗ˂̵)
12月 復帰直前 デモレッスン
術後2ヶ月！
ここまで順調に回復してきました✨
そして…いよいよ レッスン復帰に向けて本格始動します！🔥
レギュラーレッスンに戻る時には、
“初めてZUMBAを受ける方も、いつも来てくれる皆さんも
安心して楽しめるすー先生で立ちたい。
そのために、まずは体力と動きのチェックも兼ねて、少人数のデモレッスンを開催することにしました💃💛
心配して待っていてくれた皆さん、
すーは元気！そして復帰が楽しみで
仕方ないです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
デモレッスンは
・ジャンプ動作すこし控えめ
・時間も少し短め
のかわりに、デモレッスン価格でご案内します✨
尚、少人数レッスンは会場のご近所の方に
お声をおかけした結果、満員になってしまいました🙏
そして‼️
12月21日 日曜 は少し人数を増やして、復帰直前スペシャル回🔥
一緒に動いてくれる方、大歓迎です！
少しずつ“いつもの私”に戻る過程を
みんなと一緒に楽しめたら嬉しいです
12/21 日曜日 レッスン10:00〜
会場： 亀有地区センター ホール
受付更衣 9:30-
更衣室のご用意ありますが狭いので交代でお願いします。
東京都葛飾区亀有3-26-1 リリオ館7階
※亀有駅前ビル"リリオ"の7Fになります。
https://www.nul.co.jp/institutions/tokyo/000038.html
ご参加ご希望の方は
openes310@gmail.com まで
12月21日参加希望とお名前を
書いてくださいね
あーでも最近体調がー
とぼやいているそこのあなた
それはこの気温のアップダウンが
ほぼほぼ原因と思われます
一緒に汗をかいて寒い冬に立ち向かおう！！
(๑>◡<๑)