♪このブログの読者の皆さんに、大好評のチョメチョメ講座。
2月25日以来の久しぶりのチョメチョメ講座で～す♪
◆チョメチョメって、どういう意味かな～??と思った方は、
ネットで「チョメチョメ」で検索してみてくださ～い♪
◆今回のチョメチョメ講座・第21回は、
「ウインナーが食べた～い♪」です♪
【ウインナーの栄養成分です】100g当たり
- 水分 45.8 g
- 熱量 376 kcal
- たんぱく質 12.8 g
- 脂質 34.9 g
- 炭水化物 4.2 g
- 食塩相当量 1.9 g
- 飽和脂肪酸 11.1 g
- n-3系脂肪酸 0.67 g
- n-6系脂肪酸 4.32 g
ウインナーは、たんぱく質が豊富ですが
カロリーも脂質も高いので、
下記の女性のような「食べ過ぎ」には
注意しましょう～♪