新シリーズ・ぼんじりの「お勧め食材」の【第1回】は、
大根です♪
健康のためには、バランスが良い食事が大切・・と医師や学者は語りますが、
バランスが良い食事→肉・魚・野菜・果物・海藻類・卵などを全て食べようとしたら、
食費の合計は、とても高くなってしまい、なかなか大変ですよね・・。
医師や学者は、いつも短絡的で無責任な発言を繰り返す人種ですから、要注意です。
「大根の効能」
デンプン・タンパク質分解酵素と食物繊維による
消化促進により胃もたれ・胃痛などを改善。
また、発がん物質を分解し、がんを予防。
豊富なビタミンCと、喉や鼻の粘膜保護効果により、風邪予防。
胃の調子を整え、がんや風邪を予防できる・・「大根」
ぼんじりの「お勧め食材」です♪
