加圧トレーニング開始

相変わらず放置がスゴイ。
2009年大台にのって最近は次の大台が見えてきた…やはり、一人じゃ甘えてダメだ…
かなり久々の加圧トレーニング…スゴイキツいのわかってるんだけど、結果が出るからね…

放置ぶりがスゴイ

2009年と2012年とそれぞれ1月に書いてから放置。どんだけ・・・


でも、そうか、2009年には大台超えてたんだなぁ・・・


そして、今2013年12月で71.5ｋｇ。ちなみに166.6cm。


去年の今頃はマックスで79kg近くまでいった・・・


先月から今月にかけて色々あって5kgやせ。


3月には人間ドックがあるのでそれまでに10kgやせます。


一ヶ月3ｋｇ減は、そんなに無茶な目標じゃないけど、これから目白押しのクリスマス、忘年会、正月、新年会が困る・・・


でも、やせると体が軽くなって前向きになるからがんばろう。


本日女子日三日目。


朝食、豚モツ煮、焼きカスタード。