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こんにちは！
ゆるりんでーす
もう今年の夏が暑すぎて…
仕事がなければ引きこもりたいレベル…
そんな毎日だけど
今回は水分補給のお話
うちの息子
この暑い中でも遊びに出かけたりするんだけど
熱中症が心配だなーって思ってた
そんな時、記事を見つけた！
やっぱり麦茶が水分補給に
めっちゃ良いんだって
麦茶のいいところ
1. カフェイン入ってない
2. ミネラルたっぷり
3. 体を冷やしてくれる
4. 血液サラサラにしてくれる
今まで、うちの子には
スポーツドリンクを持たせがちだったんだけど
糖分が気になってて...
でも、この記事見たら「麦茶でいいんじゃん！」
って思ったよ
ただし！
気をつけないといけないこともあるよ
すっごい汗かいた時は
麦茶だけじゃ足りないかもって
そこで、私が思いついたのが...
麦茶 + ミネラルタブレットのセット
これなら、糖分を気にせずに
ミネラル補給できそう！
息子も
「タブレット食べられるの？やったー！」
って喜んでた（笑）
みんなもお子さんの水分補給
麦茶で試してみたらどうかなー？
私は早速、息子の水筒に麦茶を入れたよ
タブレットは別のケースに入れてね
これで夏を乗り切ってほしい！
みんなも暑い夏を元気に過ごそうね
P.S. 麦茶以外にも、ルイボスティーとか
ごぼう茶もいいみたい
私も今度試してみようかな
ではまたー