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• たとえば年に１本吸う人の場合。
• 信者になると「今」動けない。
• 努力の無駄を無駄にしない。
• こんなに長く我慢したのに！
• ３日ぐらいで考えなくなる。
• 活性酸素というより「枯れ」る。
• 連想する飲み物を口にしない。
• それでも「続ける」じゃない。
• 二度と吸えないわけじゃない。
• 一番吸いたいときに吸わない実験。
• 吸いたくなる瞬間を知る。
• タバコはいつまでも必要。
• 吸わないでいようとしない。
• 近寄らないで、どうなのか。
• 吸ってもいい「けど」考えよう。
• 習慣を変えるのは楽しい。
• 吸いたい理由を考えてみる。
• ストレス解消にはならない。
• 吸えないから止まらない。
• たった１日、吸いたくない日。

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