《意識した瞬間から、始まります。》
たばこを吸わなくなること自体、時間は必要ないんです。
たとえば“一週間でやめられる”とかいうのがありますが、
そういった時間制限は関係ないんです。
たばこを吸うか、吸わないかは、意識した瞬間決まります。
「まだ、いいか。いつでも吸えるんだし。」
このセリフ、とても何気ないですよね。
しかし、とても重要なカギを握っているんです。
たばこを持ち歩いてさえいれば、
吸いたくなったときにいつでも吸うことはできます。
だから、たばこを吸わなくなりたい、やめたい、そう思っている人、
変に捨てたりしないで、常にたばこを持ち歩いてみてください。
これ、とてもとても大切なことです。
そして、吸いたくなったときは、我慢しないことです。
我慢するのではなく、なぜ吸いたいのか聞いてください。
誰にって？自分にです。自分の心に聞いてください。
それから、必ずメモをしてください、どんな細かいことでも、
メモだけはしっかりしてください、気づきがあります。
僕が“吸わない人”に復活するのに要した時間は
１日や２日というものではありません。
たばこを吸わなくなりたいと意識したときが始まりで、
それからたぶん、半年、一年は感じて確認の繰り返し。
とにかく、“禁煙”という言葉に対し心が縛られることを
事細かくメモしました、メモした上でさらに探りました。
しつこく、しつこく、あきれるくらいしつこく、
自分の心と対話し頭にある情報を確認し、
いかにいらない常識のなかで生きているのかということに気づき、
それからはとても早かったように思います。
「あなたはすでに、吸わなくなれています。」
この言葉は僕の武器です。
たばこを吸っているのに、この言葉をかけられても、
今一つピンとこないのが普通です。
なぜなら、それくらいいらない常識に縛られているからです。
「あなた、常識で考えて、おかしいよ。」
こういわれて僕は嬉しくなります。
自分が体験し確信していることを否定されたとき、
世の中が変なんだということに気づける。
僕が異常なのではなく、僕が普通なんです。
「たばこをやめたかったら、
禁煙しちゃだめよ♪」
そこらじゅうからブーイングが飛んできそうです。
しかし、吸わないだけを実行されているかたなら、
このセリフの意味を感じれることかと思います。
あなたは理解できますか？理解しないでください（笑）。
ただ、感じてみてください、感じれたら、それが答えです。
※何か気づかれたことがありましたら
セラピールームでもメールでもいいので
想いを伝えていただけたら嬉しいです♪
吸わないだけセラピーを通して、
吸わないだけの人が増えてくれることを祈ります。
ｂｙ心の伝道セラピストおんぞう
ｓｕｗａｎａｉ＠ｄａｋｅ．ｎａｍｅ
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