久しぶりに。

こんにちは

大変ご無沙汰してます

ここのところ暑くて大変ですが皆さん食べてますか？

筋トレしてますか？

俺は気合入れて頑張ってます

好きなお酒も毎日飲んでましたが週3に

食事も大幅にチェンジ

食事の内容や筋トレの内容は後日アップします

とりあえずそんな成果を報告

この2ヶ月間、真面目にやった経過です

減り方も病的じゃないし、いいんではないでしょうか？

お盆までには70キロ台になりたいな

お盆開けたらまた太ってるんだろうけど