6/30のワークアウト

お疲れ様です！

6月も無事に終わりました。

1年の半分が終わりましたね！

残るところ今年もあと半年！

これから夏本番を迎えますね

そんな今月最終ワークアウトは有酸素運動

28分のランでした！

ジムの帰り際スタッフさんと筋肉ついて話して帰りました！