ランシューを買ったところの店長は月に200km走ってるという話を聞いて凄いと感心してました。
その後ネットでダイエットとランニングの関係を色々と調べてましたが、フルマラソン3回分で脂肪1kgが消費出来ると発覚。
まずは目標を100km/月として頑張ってます。
そして10月も半ばに差し掛かり、現在の進捗状況は以下の通り
毎朝早く起きてランニングして朝陽を拝んで帰宅するという流れ。
最初は2～3km程度だった距離も楽々走れるようになってきた。
今朝も4kmちょい走ってきた。
5時に起きてwww
でもこれで頑張れる。いつも綺麗映える朝陽を
曇ってても真っ青でもどちらにしても清々しい。