彼からの連絡が途絶えたときも、向き合うのは自分の心♡
こんばんはすみれです先日、人生初のバリウムをしたのですがそれからというもの胃腸の調子が絶不調でお肉が食べられなくなってますそれを機に最近野菜ばっかり食べてるのですがついでにダイエットできたらいいなぁ、、彼は忙しい割に毎日マメに連絡をくれる方だと思うのですが、先日、珍しく「あれ？今日連絡なかったな」という日がありまして。忙しい中会いに来てくれた翌日のことでした。彼はいつも愛情表現をたっぷりしてくれるし、前日に会っていたので、その日はあまり気になりませんでした。でも、翌日も連絡がなくて。(既読にはなってるな、、)2日も連絡来ないことが今までなかったので、ザワザワし始め、、(会いに来た次の日から遠征だったから帰りの運転中に何かあったのかな、、)(そういえば会ってたとき、夜眠れてないって言ってたから体調崩したのかな、、)と、ここまでは健全な心配。それが連絡が来ない時間が過ぎて行くにつれて(疲れてるのにでかい段ボール運ばせて嫌だったかな、、(資源ゴミの日だった))(片付いてない部屋で引いたかな、、(わたくし片付けできない女です))(ていうか久々に会ったらあんまり好きじゃないって思ったのかな、、)と、不安な妄想が浮かび始め、、！！元カレに音信不通のままフェードアウトされたことが頭によぎり、だんだん不安になってしまいましたいやいや、あんた。めっちゃ不安の証拠探ししてますやん？わたしは愛を見ると決めたやろうがーーブレブレな自分に喝を入れ、冷静に、彼の愛の証拠を探して書き出してみました。人は見たいものを見ているわたしは愛を見ると決めたんだから、彼の行動にたくさん愛を見つけることに集中するのだ！！！(ノートに書く気力なかったからiPhoneのメモ)まぁ書き出してみると客観的になれるものです「いやいや。あんたどう見ても愛されてるじゃん」と平常心を取り戻せましたなんなら、「これでもし突然フェードアウトするような人だったら、そういう人と早くバイバイできるというラッキーなことなんだ。だってどんな瞬間も最高に向かってるから」という余裕すら生まれてきました(彼よ、ごめん。。)腹を据えた女は強いひとしきり荒れた心模様を繰り広げた後、結局はシンプルに彼の安否が心配な気持ちに戻り「なにかあった？？心配してるよ」と連絡しました。自分の気持ちに正直に連絡したらすっきりして、スマホが気にならなくなりましたそして自分のことに集中していると彼からLINEが「ごめん、体調崩してた」あぁ、やっぱり体調崩していたのね。。(やっぱりじゃないだろコラ)心配と安心と罪悪感といろんな感情が入り混じりました彼よ、ごめんねでもでも。変に自爆しないで良かったぁ昔だったら、連絡のなさに耐えかねて、自分の不安を相手の感情にすり替えて勝手に決めつけたりしてた。連絡したら迷惑かな？って相手の顔色を伺って、追いLINEも躊躇ってた。今は、自分の感じたい気持ちを丁寧に見つめてあげて、不安になっても立て直せるように成長しました不安になること自体は悪いことでは全然ないです不安も大切な感情だから、無理にポジティブにならなくて良いでも、不安にフォーカスしすぎて苦しくなったら、自分が本当に見たい感じたいことはなにか思い出して、その証拠を書き出すと思考がそっちに向いていくそして、自分はどうしたいのか？？を叶えてあげることがいちばんすっきりしますね心配のLINEも、自分が送りたいからしたし音信不通にされたときの不安って、彼の気持ちがわからなくて不安というのもあるだろうし、彼にどう思われるかを気にして自分がどうしたらいいかわからないっていうことのもやもやも大きいと思うんですだから、こんなときこそ「自分はどうしたいのか？」に立ち戻ることが大事ですねそんな気づきでしたではでは、また書きますね
