【50日目。筋肉痛で迎えた朝
】
ゆる改善はついに 50日目
今日は朝から腕と胸に筋肉痛が残っていて、
「うわ、昨日の効いてるなぁ…」と実感した日でした。
ここまで続けてくると、
筋肉痛も“成長の合図”だと分かってはいるけれど、
やっぱり痛いものは痛い。
そこで今日は、
久しぶりに 湿布 を貼ってみることにしました🌿
【湿布の力、侮れない。貼った瞬間スーッと楽に】
湿布を貼った瞬間、
スーッとした冷感が広がって
痛みがふっと軽くなる感じがした。
「え、こんなに楽になるの…？」
って思うくらい、
筋肉の張りがやわらいでいく。
湿布って、
ただの応急処置じゃなくて、
“明日も動ける体をつくるサポート” なんだなぁと実感💛
無理に我慢するより、
こうやってケアしながら続けるほうが
ずっとラクで、ずっと長く続けられる。
【ケアも含めて“ゆる改善”】
湿布を貼るのって、
一見“甘え”のように感じるけれど、
実はこれも立派な改善のひとつ。
・痛みを放置しない
・無理せず動ける体をつくる
・続けるための準備をする
これ全部、
ゆる改善の大事な要素🌙✨
【50日目の気づき。“ケアしながら続けるのが最強”】
今日の湿布は、
ただ痛みを和らげただけじゃなくて、
「ちゃんと自分の体を大切にできてる」
そんな実感をくれた。
続けるためには、
頑張るだけじゃなくて、
ケアすることも必要。
50日目は、
そんな“続けるための優しさ”を
改めて感じられた日でした🌿💛🔥
Pick Item
貼った瞬間スーッと広がる清涼感が気持ちよくて、
“ちょっとつらいな…”って時に頼りになる存在❄️✨
薄くて肌にフィットしやすいから、
肩・首・腰など気になるところに
貼りやすいのも嬉しいポイント💚🌿
じんわりケアできてリラックスタイムにも◎💛
（※使用前は説明書をチェックしてね）
Pick Item
“これ本当にプロテイン？”って思うくらい
飲みやすい王道チョコ🍫✨
スッと溶けてゴクゴク飲めるから、
運動後のご褒美ドリンクにもぴったり💪💛
男性・女性はもちろん、
成長期の子どもにも使いやすいWPCタイプで、
“たんぱく質をしっかり摂りたい”人の味方だよ🥤