【昨日の“意識の変化”が続いていた】
26日目の運動で前向きになって、
27日目のサウナで心までととのって♨️✨
その余韻が今日も続いていて、
「今日も少し動いてみようかな」
そんな気持ちが自然と湧いてきました🌤️💛
やる気はあるのに、体はまだついてこない
気持ちは前向きなのに、
体はまだ重くて、
「昨日よりキツいかも…」って思う瞬間あるよね😌💧
でも、
“続けることが大事”
この言葉を思い出して、
今日は回数を減らしてゆっくり動くことにしました🌿💪
終わったあと、また少しだけ自信が増えた
汗をかいたあと、
体がポカポカして、
心もスッと軽くなったんだよなー🌤️✨
「昨日より少しだけ頑張れた」
「続けてみようかな」
そんな小さな自信が積み重なった28日目でした！
Pick Item
運動後のケアに
運動後の張った足がふわっとほどけていく
瞬間がたまらない
強めのエアーが一日の疲れを流してくれ、
自分を大切にできている感じがして心まで軽くなる
今日の私への、小さなご褒美にぴったり✨
#フットマッサージャー #ドクターエア #むくみ対策 #疲労回復 #ふくらはぎケア
Pick Item
運動に使える
- スクワットもストレッチも体がスッと動きやすい！
- 6mmやわらかいTPEが衝撃を吸収してくれる
- 膝や腰に負担がかかりにくい
- “無理なく続けられる”ってこういうことなんだって思えるマット✨
#ヨガマット #トレーニングマット #エクササイズ #フィットネス #TPE素材
