いつもありがとうございます
今日は私も旦那さんもお休みですが、朝から雨が降る前にお出かけです
行き先は、ゴールドジム 
友達から1日無料券をもらったので、せっかくだから行ってみました
有効期間明日までのギリギリ駆け込みで
有効期間明日までのギリギリ駆け込みでとは言っても、激しいことはできないのでゆっくりと初心者向けのヨガ🧘♀️のレッスンを受けてきました！！ 時間帯的に年配の方が多いですが、皆さん続けてからなのでしょう、身体が柔らかい
私、とても硬いので…
でも、無理せず呼吸だけ意識して普段使わないところを伸ばしたりとっても気持ち良かったです
たまにプルプルさせながらですが
私、とても硬いので… でも、無理せず呼吸だけ意識して普段使わないところを伸ばしたりとっても気持ち良かったですたまにプルプルさせながらですがそしてイイ具合に疲れました
旦那さんはプールでひたすら泳いで来たみたいで、気持ちよかったそうです
お昼頃にお互いやりたい事が終わり、体力に限界を迎えたのでランチへ
インドカレー屋さんに行ってきました
インドカレー屋さんに行ってきましたたぶん動いた以上のカロリー摂取になりますが、美味しかったし後悔はなしっ
午後はのんびりおうちで過ごしまーす
