昨日は
初めての笑いヨガ♩
リーダーは
大好きなさむちゃん♡
3月から4月に切り替わる✨って時から
喉の調子が悪くて。
いろーんなデトックス。
だから気にしない♩
声出なくても気にしない♩
笑いヨガなのに
声出ないの。
ウケる♡
こんな霧の中の砂浜で
水平線も曖昧で
ハダシになって
ただただ笑う。
声出ないけど
笑う。
あくびが出る。
だんだん眠くなる。
笑ってるのに
リラックス？
笑うって
すごいなー。
最後はハミング瞑想。
みんなであぐらをかいて
輪になる
お膝をくっつけて
手と手をくっつける
目を閉じて
呼吸する
めちゃくちゃ気持ち良かった。
ぼんやりした霧の中で
私の頭の中の
止めどない会話が
静かになる。
大丈夫。
そんな言葉がおりてきた。
笑ったあとは
みんなで
おむすびをつくって
食べる。
一緒に作って
一緒に食べる。
ただのおむすびが
ご馳走♡
その後
お二人に
整顔セッションをさせてもらって♡
世界に感謝♡
いつもの仲間も
初めましての方も
ありがとーーーーー♡
帰り道で
桜を愛でる♡