前十字靭帯再建手術【術後3日目】

​日曜日🌞

 

入院生活での日曜日…

う~~~ん

これ程つまんない事は無い
リハビリは無いし…
看護師さんやスタッフの方も少なく…
基本的に動きが無いんです

やる事ないし
思いつく限りの筋トレ紛いをして

暇つぶし

取り敢えず明日のリハビリまでに
松葉杖をマスターしとこうと
遠いトイレまでの道程を
何度も行ってみたり💦

まあ、昼間はバスケの試合を
ネットから観ていたので
充実してたけど…

こんなダラダラで良いんだろうか

そんな時に廊下で呼び止められ

「今、体重測定しても良いですか」と。

50.3㌔

えええええええ

何かの間違い

だって入院する時は48㌔だったよ

た、確かに…
装具も着けてるし、
私のiPhone(1番重いヤツ)だし、
※スマホを首に掛けたままだった💦
それでも
多く見積っても1㌔だよね

やっぱりブロイラー状態で
何もせず食べてるのがいけないのか⤵

普段、朝ごはんを食べてない私が
3食キチンと食べてるのが原因

でも、病院食は考えられて出されてるから
本来は、これくらい食べないと
ダメなんだよね

素敵に肉が(筋肉が)付いてると信じて🙏

さてさて…
術後3日目の痛みはと言うと

朝晩の、痛み止めは飲んでるけど

何もしてない時→10段階中1
松葉杖で移動中→10段階中2～3

何もしてない時は、ヒザの内部より
傷を縫ってる所が疼く

動いてる時は
※足を降ろした状態の時
ズクン･ズクンとした鈍痛
血が降りてズーーンと痛い感じです。

リハビリで動かしだしたら
また
痛くなったりするのかな

痛み止めは、暫く朝晩出てるので
痛みが怖いから飲む予定

さて…3日目の今日
はぁぁぁ～
これ便利だなぁと実感したのは

コレ

 

​ちょっと分かりにくいかも⤴︎︎⤴︎︎
だけど…

靴べらです

松葉杖で移動する度に
靴を履いたり・脱いだり…

とにかく回数が多い

これは60cmのですが…
ベッドに座った状態で使える~~~

靴を履くのって簡単だけど…
脱ぐのは案外大変💦
あると便利です

それともう1つ

 

サコッシュ

いわゆる肩がけカバン
歯磨き行く時とか…

松葉杖生活になると
常に両手は空けておかないとダメだから
このポシェットみたいな袋～
凄く重宝します

ちなみにスマホも今流行りの
肩がけにしてます

3日目はそんな感じ