もう1週間
早いもので、もう1週間
術後の痛みはどこへやら~~~
まだ朝晩ロキソニン💊飲んでるけど
膝の痛みは皆無 
…と言っていいくらい
でも、何でだろう
装具の硬い部分に当たってたか…
手術中に無意識に変な力が入ってたか…
脛の内側が打ち身
腫れてるし
めちゃくちゃ痛い
どちらかと言うと
膝よりも打ち身部分が痛い
先生にも日にち薬とは言われたけど
暫く足を上げてて下に下ろした時
どこが痛いって
脛の打ち身がいた~~~い
｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *+:｡.｡.｡:+* ﾟ ゜ﾟ *
さて、リハビリ
可動域って一進一退なんですね
昨日は90°まで頑張ったのに
今日一発目測ったら
85°
えぇぇぇぇ~~~
夜も頑張って曲げ伸ばししてたのに
「マイナス5°かぁ⤵⤵」
嘆いても仕方ない
地道にするしかない と自分に言い聞かせ
頑張ります🔥
この他…松葉杖練習は
◉手摺り付きの階段の昇降
◉スロープの昇降
最後は
◉普通に階段の昇降
いやぁ
ここまで松葉杖と生活してると
案外上手になるもんだ
でも外の世界は厳しいんだろうな
道の凸凹とか
そう言えば
荷物持って移動したことないし…
仕事行く時コートもカバンも…
う～ん不安しかないぞ
1月7日(土)が一発目の仕事
それまでには何とかするぞーーーー
明後日が退院
本当は1月5日(木)…術後2週間が
予定だったけど
どうせ12月31～1月3日まで
リハビリが無いし
病院にいても家にいても
やる事は一緒
ただ…色んな方のブログ見ると
病院が如何に
怪我人に優しい場所か
と言ってるので、きっと家に帰ったら
不自由な思いするんだろうなぁ
取り敢えず入院中のリハビリは
明日1日
お正月休みを無駄にしないように
しっかりとリハビリメニューを確認しよう