やっと全荷重
昨日から始まった筋トレ
たった少～し身体動かしただけでも
ストレス発散
何だか最近スランプだった
可動域も…
今日理学療法士の先生に
「今日はいつもと違ってスムーズだね」
と
もう、それだけで
気分が⤴︎⤴︎⤴︎
そして…手術から4週経ったから
「松葉杖外して歩く練習しましょう」
平行棒を使っての歩行練習開始
今まで…
ず~~~っと松葉杖あったから
無くなると少し怖い
そんな時
受傷前まで月1回パーソナルで
トレーニング受けてた
ピラティス
思い出しました
そう
体幹
身体の中心に1つの棒をイメージして
頭の先を上に引っ張られる感覚
その状態で 右 左 右 左
案外出来る
理学療法士の先生からも
ＯＫサイン出ました
この後Bリーグ
の試合を
観に行く予定を話したら
「暫くは松葉杖を(アクセサリー)のように
持った状態で外出するように」と
言われてしまいました
まあ、松葉杖を持ってることで
周囲の方からも気を付けて貰えるし
私自身もまだまだ歩きが不安定だし
松葉杖は邪魔だけど
もう少しMy松葉杖には
お付き合い願おうと思います
ということで、松葉杖持って
午後からは
Bリーグ観戦行ってきました
