今日は
久々にジムのレッスンを受けに
早めに出発~
1時前に家を出て
帰ってきたのが
5時、、、、
4時間も何してたの？
私！？
1時から1時20分
徒歩でジム
1時20分から30分
着替えて、スタジオへ
1時30分から2時30分
レッスン
2時30分から3時半
トレーニング
3時半から45分
プランク&ストレッチ
3時45分から4時15分
シャワーと着替え
4時15分から5時
帰宅、、、、
帰宅に何故45分かかったのか、、、？
ノロマな亀すぎ、、、
あ、帰宅途中で知らない番号から電話あって
折り返したら、警察
調べて折り返しと言われて
震えた〜〜
息子が事故にあった
息子がトラブル起こした
息子が万引きした
一瞬にして色々な妄想が、、、
息子にライン、、、笑笑↓
結局、息子が落とした定期券が
届けられただけー、、、ってオチ
で、話は戻り
レッスンは
フットコンデションって
やつ受けました
ヨガの準備体操でやる
足指体操や
足首回し、立位でもゆるゆるした
ポーズやふくらはぎのストレッチ🦵
レッスンを受けてる方、、、
私以外、皆、ご年配、、、
やべ、、、
場違い？？？
って思ったけど
誰より体の硬い私、、、
1番老体じゃん
キョドッてたせいか
インストラクターさんが
「誰と比べなくてもいいんです。
自分が1番心地いいストレッチをして
体の声を聞いてあげて下さい。
正解はないんですよ。
頑張らなくていいレッスンです。」
って話てくれて
神だー
家でも充分出来るレッスンだったから
2回目はないかも
知れないけど、楽しく出来ました
終わってから
胸トレ！
本当にさ、、、
重量が全然上がらない〜〜
先生てば
ベンチ40キロ、3ヶ月あれば
いけるって言われたし
スクワットも3ヶ月あれば
自分の体重持ち上げられるって
言われて〜〜
半年たっても出来ない私は
もうボンクラ選手権1位なんだ、、、
って落ち込んだけどさ、、
先生の基準がおかしいんだ~
って気がついたわ
先生は若いし体力あるし
3ヶ月で出来たかもだけど
こちらは死に損ないの
くたびれたばーさんなんだから、、、
それにしても
全く伸びないボンクラなのは
変わらないんだけど、、、
私はドジでノロマな亀です！
ちゃーちゃらちゃー
ちゃらちゃーちゃららちゃー
やだ！
教官がいない！
私のイケメンな教官はどこ？
お前は亀だとビンタして！
今日もクソくだらない内容になりました、、、
笑笑
おやすみなさいませ