昨日は仕事帰りにジムに
行ってきました
忘れないうちに
こないだ教えてもらった
肩のおさらい
肩は低重量、高レップ
がいいみたい？
フォームと丁寧にやる事
効かせたいとこに
効かせるのはムズイ~
やっぱ1人だと
あってるのか謎、謎、、、
昨日は
誰もいなくて
本当貸切〜〜
前に先生に
「深夜に来て1人とか
怖くないですか？」
って聞かれたけど
「めっちゃ快適でーす！」
って答えました 笑笑
コミ症じゃないけど
孤独が好きなのかも、、、
疲れてるし
あちこち筋肉痛なんで
おさらいだけして ストレッチ~
贅沢な貸切ストレッチ空間、、、
広々〜〜 笑笑
肩少しだけパンプした？
フラット、、、悲しみ~
腕は太いぞ、脂肪でだけど、、、
こないだ、せんせーに
「足も腕も大きくなりましたね~」
って
褒めてくれたけど
「こんなんじゃなくて私、もっとキレた体になりたいんですー
」
」って言ったら
「カットは脂肪減らないと出ません」
だって、、、、、
知ってるヨー
でも脂肪に愛されて
なかなか離れてくれないのよぅ〜〜
はぁ〜〜、、、
筋肉ちゃん、脂肪ちゃんに
負けずに大きくなっておくれ、、、
しかし
脂肪乗せたままだとレスラー体系だ、、、
オッリャー！
えーっと
ちょっと私の理想と違うような、、、
はぁ、、
ダイエットも難航
もう色々
難破船〜〜
私はデブの難破船〜、、
ぎゃーお！！！
本日もくだらないブログに
お付き合い頂きありがとうございました
皆さま素敵な筋トレライフを〜〜