こんにゃちは
昨日はじーさんと
トレーニング
ってじーさん
ちゃんと1人で出来てるじゃないか〜〜
楽しい？
って聞いたら
全然楽しくない！
だって、、、
笑笑
笑笑でも血圧も下がって来たし
体も変化してきたら
きっと楽しくなるはず〜〜
じーさんを気にしながら
別々にトレーニングしてたから
あんまり一緒に行った意味ないかも？
なんだけど、、、
私、あまり手のかからない子供だった
と思うんです
病弱な姉に比べて、健康だったし
甘えん坊ではなかった
ぷくぷくな私に押しつぶされ気味な姉↑笑
19歳でお金貯めて
誰に相談する事なく
勝手に一人暮らしを始めて、、、
そこから25年
親と暮らしたより長い年月が
過ぎました
迷惑もかけなかった代わりに
親孝行もしていない
うちの親は
今風に言えば
ちょっと？毒親、、、、
なので
親への愛情が希薄なのかも
しれない、、、
たまに
こうやって顔を出すだけで
私なりの親孝行、、、のつもり、、
やだ
なんか湿っぽい〜〜
笑
笑さて、今日もお休みで
嬉しい〜〜
って
真剣にトイレ掃除してたら
腰が痛くなった、、、
蓋ぶっ壊したし
今日は背中やりたい！
でも腰が痛いなぁ、、、
って
ちょっと休憩〜〜
のつもりが昼寝ぶっこいちゃいました
ひぃ、、、せっかくの休みが、、、
相変わらずむっちゃんまんは
距離感が近すぎるカワユス
カワユス
爪刺さってます
そして先ほどジムから帰宅
まだ腰が痛かったから
やめようか悩んだけど
コルセット巻いて
背中
痛いと思ったら
無理はしないと決めた~
バックエクステンションは
痛めそうだから辞めた〜〜
プランクも1分×2セットだけ、、、
ブルブルマシーンで
ストレッチいっぱい、、、
あれ、少し痛みがなくなったかも
ウヒョ
昼寝ぶっこいたから
まだまだ寝れそうににゃい、、、
何して過ごそうかな、、、？
皆さま
素敵な筋トレライフを〜〜
