こんにゃちは
今日は久々に
パーソナル受けてきました
筋友さんからのアドバイスもあり
間違った努力をしても
1ミリも成長出来ないなぁ〜と
早速、先生の空き時間を予約して
久々パーソナル！！
スクワットのフォームの
見直しと
肩トレ〜お願いしました〜
スクワットは膝が少し外側に
向いてしまうけど
その他は問題なし~
って事なんだけど
じゃあ、フォームじゃなく
膝が痛いのは
やっぱ加齢によるもの？
コンドロイチン硫酸？
姿勢の問題？
とりあえず無理して
スクワットしなくても
脚トレはできますよって
事なんで、問題は置いとこ、、、
それから
肩、肩、肩〜〜！
軌道修正してもらったら
ちゃんと肩に重さが載ったのが
分かった！！！
はぁー
嬉しい~！
サイドレイズも
完璧じゃないけどだいぶ
コツが分かった気がする~！
えり画伯が書いてたよーに
100回のトレーニングより
一回のパーソナルって
確かに確かに~
本当、無駄足ばっかり
踏んでるね
で、また一緒にトレーニングしませんか？
っておはなしが出たんだけど、、、
先生、
教え方も丁寧だし優しいし、、、
しかし
久々のパーソナルで気づいた、、、
私、先生と噛み合わない
笑笑
笑笑
いや、笑い事じゃない、、
相性とかこーゆー事なのかな？
いやいや、２０歳近くも歳が離れてる
から合うわけないのかな？
ジェネレーションギャップ？
本当に優しい優しい先生なんだけど
若さゆえ？
違うな？
私が先生と言うものに
対して膨大な期待を寄せすぎてるのかな、、？
表情や言葉の端々に
見える本音とか、、、
ちょっと苦手、、、なのかも、、、
↑たまにこんな顔する 笑
私がトンチンカンだからな？
って
今更かよーって感じだよね
とりあえず
パーソナルは継続せず
ゴメンナサイ
ゴメンナサイまた分からない事があったら
お願いするかもしれません
でも良いトレーニングが出来ました
肩トレ忘れないうちに
復習したいなぁー
さて働いてきます
皆さますてきな筋トレライフを〜〜
