今日は姉の誕生日会🎂

前から言ってるけど
私ってば
重度のシスコン照れ

奮発して
outbacksに行ってきましたチュー


びっくりなジャンキーなご飯だよ~ゲロー


アメリカーンな感じで
油ギッシュアップアップアップ油の玉手箱や~クラッカー


って私、下腹が酷いと思ってたけど
上腹も凄かった、、、⬇︎
段腹じゃないか!
恥ずかしい~チーン




しかし
たっぷり脂質まみれご飯、、、

まぁよい、年に一度の
姉の誕生日だし〜チュー←いいわけ 笑



で、お花見してないから
ちょっとお散歩して


お花見してきましたラブ

もう桜も終わりダネ🌸


そして
買い物~


悩みに悩んだけど
これ買っちゃいました!!?




毒先生の治療がね
3週間空いちゃうのね

他で探したけど
一回行ったら
回数券買わされそうな
雰囲気のとこばっかで、、、滝汗

いや、良ければ
買ってもいいんだけどさあせる

無理矢理買わされるのは
とっても嫌、、、。←断るのは苦手、、、笑


毒先生のとこは
次いつ来てとは絶対言わない


治そうと思うかどうかは
患者さんが決める事ですからっ!


って強気~ゲッソリ


で、3週間先まで予約埋まってるって
やっぱ毒先生、只者じゃないのかな?滝汗


他の治療院も見つからないし

どーしよーかな、、、

って思ってて
前から気になっていた
姿勢矯正椅子を買っちゃいましたデレデレ


骨盤を立てるとか
全然分からなくてあせるあせるあせる

毒先生にいつも
呆れられながら、座る姿勢を
治されるんだけど、、、

元々鈍い私
筋肉がどこにあるかも
分からないのに
骨がどう動いてるかなんて
さらに分からないよ~笑い泣き笑い泣き笑い泣き


で、この子に私の尻を託そうと、、。笑

これに座ると脚を組めないのだーアップ
私ついつい脚くんでしまうもやもや


これで
少しでも正しい姿勢に
なれるように、、、!

他にも
色々調べたんだ〜照れ


あ、長くなったので
また次回バイバイ





皆さま
素敵な筋トレライフを~ダンベル筋肉ダンベル