昨日は
ジムにたどり着り付き
ちゃんと肩トレしてきました
インクラインサイドレイズも
YouTube見たやり方だと
効いてるのか？なぞだったから
自分なりに効かせられる
ポイントを探りながら、、、
へんなポーズになってたけど
いいのかな、、、
ベンチを抱きしめるみたいな
格好で首は倒す！
足もベンチにぴたりとくっつけて、、、
うーむ、、、
おかしいけど、これが1番肩が痛い、、、
気がする、、、
さて
ダイエットはじめて2週間、、、
最初の1週間で落ちたのに
また戻る、、、、
なんなの？
食事増やしてないのに〜！
三歩進んで三歩戻る、、、
1日一歩
3日で三歩、、、三歩戻って、、、
って
一歩も進まないんじゃー！
やけくそで朝から
モリモリ
昼もモリモリ
夜もモリモリ
あすけんさんから
何故か褒められる
やだ、こんなん毎日食べたら
間違いなくさらなるデブになる！
怖い！
努力してるつもり
でも間違ってるんだろーな、、、
とりあえず仕切り直しだ
努力の努は
女の又に力じゃ！
おマタに力入れて頑張るー
さて、仕事に戻ります
皆さま素敵な筋トレライフを~
