こんにちは
今日はパーソナルトレーニング
8回目、、、、
体調は昨日ゆっくり寝て
だいぶ回復したので行ってきました
いつも
トレーニング内容も書かず
痛かったとか
死にそうだったとか
アホの子みたいな感想しか
書いてなかった
後から見直す為に
記録としてブログ書いてる
はずなのに
本当アホや~
今更だけど
ちゃんと書こう、、、
今日は背中の日
まずはラットプルダウン
これはかなり自主練してるから
先生にもフォームは直されず
今度は股関節を意識して
かかとに力を入れてやるように
との事、、、
はい、分かりません
もう背中に意識して
股関節とかかとも意識して、、、
なんて出来ない、、、
次はマシンローイング
こちらもかなりやり込んでるから
先生からもきちんと
出来てます、、、と
次は椅子をさげて
違う部位をトレーニングしました
それから
アシストチンニング
こちらも自主練でやってるから
なんとか大丈夫、、、
が、なにを思ったのか
先生、補助を外し
自力でチンニングしてみろと
え、しぬよね？
とりあえず
ジャンプして高い位置にぶら下がって
ゆっくり降りてと、、、
ゆっくりなんて降りれるはずもなく
落ちる恐怖で手汗半端なく、、
先生に手汗凄いですね！
って
当たり前だろー！
こぇぇぇんだよ！
もうこのトレーニング、、、
今までで一番嫌いだわ、、、
それから
ワンハンドローイング
はい、全く出来ません
バカなのかな？
本当バカすぎるのかな？
最後は
シーテッドローイング
あはは
楽しい、、、、なんだか
分かんないけど
楽しい笑笑
笑笑先生に
いつもここが効いてるの分かりますか？
って言われても
分かりませんとか言えない、、、
たとえば足に力を入れてとか
なら出来るけど
背中の筋肉なんて
どこにあるかも
力入れたこともないから
全然分からない
分かりますか？
を100回くらい聞かれても
分かりません
とか答えられない
わからないままきちゃってる
けどいいのかな、、、
もう出来てるはずだと
信じてやればいいのかな、、、？
8回のパーソナルトレーニングで
全然進歩してない気がするんだけど
いいのかな？！
私の目的は
自分1人でトレーニングが
出来るようになる事なんだけど
このままじゃ
いつまでたっても
出来ない気がする、、、
残り4回だけど無理だよね、、、
また回数券買うはめになるの？
もちろんパーソナルトレーニングに
価値はあると思って
通ってるけど
ビンボーな私には続けられるほど
余裕はない
アホ過ぎて覚えられないし
1人じゃ非力すぎて
どうにもならない
こ、心が折れそう、、、、
トレーナーつけないで
自分できちんと出来ている人って
本当尊敬するわ、、、、
なんか自分の無能さに
凹んだ1日となりました
努力かぁ、、、
さて皆さま
今週もステキな1週間になりますように