こんにちは🌞
私の身長で43キロなんて、、、、
なんだか汚い、、、
コンビニサラダに
増えとる、、、
皆さま、今日も
痩せるという事
ダイエットをしている私
昔は体重さえ
落ちれば良かったけど
でも今は40を過ぎて
もうすぐ半ば
若い時はうんとアクティブだったし
ジッとしていられなかったなぁ、、、
20年以上前の私〜〜！
めっちゃ焼いてます〜
隣は現地の人、、、
たいして変わらない黒さ！笑
体重は今より2キロくらい少ない
けど
当たり前だけど、
今より引き締まってる、、、
今より引き締まってる、、、
この頃は
病気知らずの
元気満タンだったなぁ、、、
夏は海🏖
冬はスキー🎿
死にかけたり
病気をしたりしたのも
あるけど、私が
健康な体型になりたい！
って思ったのは
実は身近に摂食障害の人がいるから、、、
彼女は痩せの大食いって
周りには言っているけど
長年？生きてきてれば
すぐにわかる、、、
血管が浮き出るほど
ガリガリに痩せた手足に
不釣り合いな浮腫んだ顔
過食嘔吐の典型
もしかすると
彼女も苦しんでいるのかもしれないし
治したいって
思っているのかも？しれないけど
私が見る限り
きっと彼女は自分の体型に
満足していそう、、、、
摂食障害は
精神的な病で
簡単に私があれこれ言える立場じゃないけれど
やっぱりいくら痩せていても
美しくはない
モデル体重なんて
あちこちのサイトに
貼ってあるけど、、、
私の身長で43キロなんて、、、、
痩せすぎ、、、
若くないからこそ
分かる筋肉の大切さ
私がよく貼り付けている
ダイエットの写真の人も
みんな
痩せてるだけじゃなく
ちゃんと引き締まってる！
やっぱり
ダイエット＝痩せる
ではなく
ダイエット＝ボディメイク！
ダイエッターの皆様
美しい体作り頑張りましょ❤️
さて
昨日のごはん
味噌ピー
キムチ
豚汁
ごはん
ウィンナー
カニカマ入り炒り卵
なんだか汚い、、、
夜
コンビニサラダに
クルミを入れて、、、
隣のネバネバトーフは
食べる暇なく
結局、サラダとゆで卵、、、
生ミルキーも食べました
体重は、、、
増えとる、、、
今月には
53キロ台になって
明日からジムをスタートさせたかった、、、
だけど
もうウェブ入会申し込みしたし
明日からは
体重だけじゃなく
体脂肪を減らして
筋肉量を増やす
ダイエットを始めたいと思います
頑張る私💪
皆さま、今日も
素敵な1日になりますように、、、