この間お母さんからもらった腰痛ベルトのおまけに付いてた
腰痛体操を実践して　なぁんだ　そうでもないじゃん
これって効いてるのかなー　なーんて思っていたのですが

ちゃんと効いていたようです。腰痛に。

いや　腹筋に。

今朝トイレで踏ん張ったときに
衝撃的な腹の…

腹の…

腹の筋肉の痛みが！

ゔぁああああ

絶対このせいだ。この腰痛体操のせいだ。
あーそうに違いないよ。それ以外考えられん。

そんなに腹筋なかったのかな。小春。
笑えてくるぜ！あっはっはっは！

いてーーーー。笑えねぇー…。

何日か続けた後に筋肉痛になった　というのは
体が若くない証拠だからですか？
なんなんだ！なんなんだよ。まったく。

くそー　こうなったらムキムキになるまで
続けてやるーーーーー

あ

もうでる時間ですね。

今日も昼間公演頑張ってきまーす

腹筋に苦痛／腹筋肉痛