まじ、頑張った。
今朝は50キロちょうどだったから、このくらいなら全然🆗。
むしろよく頑張った！！
ゴルフに言ってる間にお風呂に。
あとは全て飲み物。基本。
ミロを栄養が代わりに三杯のんだ。
とにかく固形物をたべたら終わり。ダイエットはおわたになる。
気力のもち。
朝は少なめごはん、たらこ、味噌漬け。
昼はタラコパスタとサラダとソーセージ一本。
おやつにパスタの残りとソーセージ一本
夕飯にひとくちご飯と味噌漬け。
調理中に食べた水餃子一つともやしとスープすこし。
あとは水分のみ。
このくらいしないと落ちない！！
今夜はねれるかな。
昨夜は液体メラトニンをミルクに溶かしてねた。
なんとか52.5くらいには落としておきたい。
２８日は髪を切るのでおなかをぐーぐー言わせるわけに行かないので。
少しは食べていくけど。
ウィダーインくらいにしておこうかな。
家族みんなで旅行したいなあー。
宝くじとかあたらないかなー。
明日のダービー買ってみようかなー、
むりか。