お腹の傷はピリピリ痛いのだけど
ソファーでダラダラしていると下腹が緩んできて傷跡が横に伸びそうなので、ピラティスを再開した。🤸
流石にそれなりにビリビリ痛くなるので、いくつかある運動のうち、痛みに響かない大丈夫そうなのを組み合わせてやっている。👯
腹筋運動に近いものをやってみたが、案外できた。インナーマッスルは鍛えられそうだ。💪
おへそ回りがタブつくのが早いから気をつけないと！🏺
つくづくスポーツ選手は凄いなぁと思う。🥋
怪我したら、スポーツで食べてく人は大変だ。🏋️
私などは事務職だからなんとかなるが。💻
今日もご先祖様に感謝⛩️