ピラティス、怠けて１日一回になっしった。
でも、がちにやってるせいか脇腹がしゅっとして引き締まった。
友達二人はジムに通ってピラティスをやっている。
だけど、立ち姿があまり綺麗じゃない。私はクラシックバレエをしていたので、立ちは厳しくトレーニングされたため、妊娠中も、後ろから見ると妊婦に見えないと言われた。
ところが、腰を痛めたら、一時期、かがんで階段を上がるのが一番楽になったときがあった。まさしく、祖母のスタイルだ。あれは高齢からくる腰痛を避けるためのスタイルだったのだ。しかし70台ならわかるが今は早すぎる！
今日は歩きすぎてヘルニアが痛む。
カルディで買い物しすぎた。 重かった～。