当然だが、家にいてダラダラとテレビ見ながら何かを口にいれてると太る。
なので、とにかく何かを食べたら必ず下半身メインのピラティスをワンセットやることにした。
下半身が太いとスカートが風もないのに広がる。フレアもAラインも、穿いた瞬間にバルーンスカート？😲
腰の肉を落とさないと‼️😧
ピラティスはインナーマッスル鍛えるから引き締まる。ま、続ければだけど。あのワンピースの為に頑張る👊✨
昨日血管年齢測ったら、なんと45点だった！だらだらしょっぱいものや甘いを食べていたからだ。 😢反省😭⤵️⤵️
ばばあには直撃する生活習慣。
気を配ることを目標にしよう！😤