体重変わらず

一旦落ちたから安心しちゃって、ブレーキがかかってしまった。💨

これが私の甘い所。🤦

正直、急な過食で増えた分って戻しやすいんだけど、コンクリートのように固まった贅肉はなかなか溶けてくれない。腰が痛くて運動できないのが辛い。　　😢

風呂上がりの冷やし甘酒が止められない！どーしよー😥