ダイエットとタンパク質は多種多様？

タンパク質は、炭水化物、脂質とともに三大栄養素と呼ばれ、タンパク質は身体をつくる役割も果たしているんです。

タンパク質の生体における機能は多種多様なんです。

貯蔵タンパク質というのは・・・栄養の貯蔵に関与するタンパク質

収縮タンパク質というのは・・・運動に関与するタンパク質。
筋肉の収縮や弛緩を起こしますね！！


タンパク質で体脂肪を燃やす