テレビで見たんだけど、「おやすみグースピー」という名前の、眠りを助けてくれるぬいぐるみがあるんだそうです。
このぬいぐるみがする、ゆったりした呼吸に合わせて自分も呼吸すると、ぐっすり眠れるようになるんだとか。
これ、呼吸の仕方をぬいぐるみが教えてくれる感じでしょうか?
おやすみグースピーと一緒にいるうちに、その呼吸法が自然とクセになるらしい。
夏はぬいぐるみと一緒に寝ると暑くて大変かもしれないけど、今ならちょうどいい気がします。
口コミを見ると、レビュー評価は悪くない
試してみようかな。