鏡をのぞくと
若い頃に比べたら
シミやそばかす、
くすみや乾燥で
なーんか肌が
どよーんと黒っぽく
見えたりしませんか？
キレイな肌に見えるためには
①うるおいが感じられる
②キメが整っている
③ハリや弾力がある
④血色が良い
という４つの条件が
必要なんだそう
そのために重要なのが
洗顔や保湿などのスキンケア。
紫外線対策。
ビタミンなど栄養素の摂取。
水分補給。
充分な睡眠。
といった、
日々の行動習慣。
といっても、
全部気をつかうとなると
たいへん～
という人もいると思うので、
重点的に意識するといいのが
汚れを落として
保湿するスキンケア
＆
乾燥・肌荒れ・シミ・老化防止の
紫外線対策。
紫外線を浴びると
肌が酸化。
肌の酸化ダメージが
蓄積すると、
シミ・シワ
たるみ・くすみなどの
エイジングサインの原因に！！
さらに、
見えない肌の奥の
皮脂やコラーゲンにまで
ダメージがあるんだそう
若いうちは
抗酸化作用が
活発らしいんだけど、
加齢が進むとその力が
だんだん弱ってきてしまうらしいので、
早いうちから
メラニン生成を抑えてくれる
ビタミンCや
抗酸化作用のあるビタミンEなどを
摂取したほうが◎
肌の酸化って
見えない内に蓄積されて、
後々になって出てくるトラブル！
シミ・シワ
たるみ・くすみといった
老化サインが
目立つ前からのケア
が肝心らしいよ～！！
／
ぶっちゃけ、35歳過ぎたら
目鼻立ちより肌のキレイさ！！
＼
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■炎症を抑える
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■美白作用
→日焼けによる
メラニン色素の合成を抑える
■抗酸化作用
→くすみ・シミ
■コラーゲンの合成促進
→シワ・たるみ・毛穴
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